Supongo que estás leyendo esta guía porque te has dado cuenta que necesitas un colchón y has decidido que es hora de comprar uno nuevo (y no porque sientes curiosidad sobre cómo está el mundo de los colchones hoy en día). Es posible que tu colchón actual te haga daño o que te levantes cansado. Quizás simplemente quieres uno más grande. Puede ser que vayas a mudarte y no quieres cargar con tu colchón viejo de un sitio a otro. Sea como sea, mi meta es ayudarte a elegir el colchón adecuado para que no cometas el error de pagar más de lo justo y necesario.
El colchón es seguramente el objeto más importante de tu casa (la tele no cuenta). Si duermes las 8 horas por noche recomendadas, pasarás un tercio de tu vida en ese colchón. Eso significa que si tienes el mismo colchón durante 13,5 años (suele ser la media), 4,5 de esos años los pasarás en ese colchón. Sin embargo, muchos de nosotros no pensamos mucho sobre nuestros colchones y cómo impactan en nuestra vida a diario.
En esta guía, voy a repasar los principios básicos a la hora de elegir un buen colchón. En otros artículos y preguntas que he contestado he hablado más en detalle sobre algunos de estos temas, pero esto debería ser suficiente como proceso de iniciación.
Tabla de contenidos: para leer sobre secciones específicas, pincha sobre a la que te gustaría ir directamente:
Contenido
- La esperanza de vida de los colchones
- Cómo comprar un colchón: los factores más importantes
- Otros factores
- Ir a comprar colchones
- Elegir la tienda de colchones
- En la tienda
- Tipos de colchones
- Colchones de muelles
- Colchones de espumas
- Cuánto gastarse
- Conclusión
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1. ¿Cuántos años tiene tu colchón?
La edad de tu colchón juega un papel importante a la hora de decidir si necesitas uno nuevo. Como regla general, si tu colchón tiene más de 8 años seguramente no es mala idea considerar comprar uno nuevo. Sin embargo, esta regla no se aplica a todos los colchones. Hay algunos que sin duda son capaces de aguantar más de 8 años sin perder sus cualidades más importantes. La mejor manera de juzgarlo es observar tus patrones de sueño. (Aprende más sobre cada cuánto tiempo deberías cambiar de colchón aquí).
Si estás inquieto, te levantas con dolores, no duermes del tirón durante la noche, o simplemente no te sientes bien descansado, es hora de pensar en cambiar de colchón.
2. Cómo comprar un colchón: los factores más importantes
Estos son los factores más importantes a tener en cuenta en un colchón nuevo:
- APOYO – Quieres que el colchón te sostenga en una posición adecuada de la cabeza a los pies, para que no despiertes con dolor de espalda.
- CONFORT – No quieres que el colchón presione tu cuerpo, ya que causa mareos y entumecimiento, lo que significa que te levantarás cansado.
- FIRMEZA: Quieres que el colchón sea cómodo nada más tumbarse, sin notarlo duro ni blando.
Si encuentras un colchón que te mantiene en un posición correcta sin ejercer presión en ninguna parte del cuerpo, has encontrado el colchón correcto para ti. Hay otros factores a tener en cuenta. Estos incluyen:
- Movimiento – No quieres despertarte cada vez que se mueva tu pareja, o cada vez que entre y salga de la cama.
- Temperatura – Quieres que la superficie de la cama tenga una temperatura similar a la de tu piel. Si un colchón es demasiado caliente (o a veces incluso demasiado frío), puede interrumpir tu descanso. Esto se llama termo-neutralidad.
- Firmeza del borde – No quieres caerte rodando de la cama si duermes cerca del borde.
Vamos a analizar más en detalle estos factores.
2.1 Aprende a analizar el apoyo en un colchón
El factor más importante a buscar en un nuevo colchón es que tenga el apoyo correcto. El colchón tiene que «empujarte» hacia arriba para contrarrestar el peso de tu cuerpo. Eso significa comprar un colchón duro como una piedra, ¿verdad?
INCORRECTO.
Tu cuerpo no es una línea recta. Ya duermas de lado, boca arriba o boca abajo tu cuerpo tiene curvas, y un colchón debe ser capaz de sostener las curvas y ángulos de tu cuerpo (algo así como que un buen zapato está arqueado para un mejor apoyo del pie). Toma como ejemplo la siguiente imagen:
Como puedes ver, el colchón se acomoda alrededor de sus hombros y caderas, pero tu columna está en una posición correcta. Si el colchón fuese demasiado duro, sus caderas y hombros se elevarían, y la columna no estaría recta. Si estás en esta posición mucho tiempo te vas a levantar con dolor de espalda.
Además, si estás constantemente cambiando de posición intentado mantener la espalda recta, no vas a alcanzar las fases de sueño profundo, con lo que te despertarás cansado por la mañana. Un colchón demasiado blando tiene exactamente las mismas consecuencias ya que al acostarte es como si estuvieses en una hamaca. Lo ideal es un colchón que se adapte a la forma de tu cuerpo y te sostenga en una posición neutral.
2.2 Identifica cómo medir el confort de un colchón
El segundo factor más importante a la hora de elegir el colchón adecuado es el confort (también llamado «sensación de bienestar» o «alivio de presión»). Si un colchón es demasiado duro puede provocar presión en tu cuerpo. Este efecto puede cortar la circulación y pinzar tus nervios (esa sensación de hormigueo en las manos), provocando que cambies de posición frecuentemente durante la noche.
Cuando cambias de posición a menudo, tu descanso se fragmenta y no llegas nunca a alcanzar las etapas más profundas del sueño (como la fase REM). De esta forma te levantas cansado, aunque hayas tenido tus 8 horas de sueño. Cuando vayas a probar un colchón, deberías ser capaz de tumbarte y aguantar una misma posición durante varios minutos sin moverte. Si puedes hacerlo, has encontrado un buen colchón.
Estos son los dos factores más importantes. Si encuentras un colchón que te mantiene en una posición correcta sin causar presión en tu cuerpo, has encontrado un colchón ideal para ti. Para conseguir afinar la búsqueda a partir de ese punto, hay otros factores a considerar.
3.1 ¿Qué tipo de firmeza necesitas?
La firmeza es cómo de duro o blando notas el colchón. Una de las preguntas que más veces me hacen es «¿cómo de duro es el colchón?». Es también una de las preguntas más difíciles de contestar. El sentimiento de firmeza de un colchón depende de tu definición de blando, medio, y duro. Es muy subjetivo. Además, la forma de tu cuerpo, peso, estatura, y otros factores también entran en juego.
Muchas veces los consumidores confunden apoyo con firmeza. Mientras que el apoyo está relacionado con la posición del cuerpo, la firmeza se refiere a la comodidad inicial del colchón. Ya sea blando o duro, el nivel de firmeza óptimo va de la mano con el confort.
Algunas empresas de colchones han desarrollado colchones con confort universal. Aunque solo hay un nivel de firmeza con estos colchones, la estructura de sus espumas y diseño de capas ofrecen confort a todo tipo de personas (pesados, altos, bajos, que duermes de lado, boca arriba, etc.). El Palermo y el Mozart son grandes ejemplos de este tipo de diseño. La composición de estos dos modelos otorga un video de confort y apoyo que se ajusta a todo tipo de dormilones. Esto es extremadamente beneficioso para parejas que disfrutan de diferentes tipos de firmeza.
3. Otros factores
Hay otros muchos factores a considerar a la hora de buscar un colchón.
3.1 Transmisión de movimiento
Si compartes cama, lo ideal es minimizar la transmisión de movimiento. Si tu pareja entra y sale de la cama, o cambia de posición, corres el riesgo de ser despertado si el colchón transmite esos movimientos a tu lado de la cama. Prueba el colchón en la tienda con tu pareja, y haz que cambie de posiciones mientras tú estás girado de espaldas a ella, para ver cuántos de esos movimientos notas.
3.2 Temperatura neutra
Otro problema que tiene mucha gente es la retención de calor del colchón. La mayoría de colchones buenos hoy en día tienen elementos que ayudan a mitigar este efecto (espumas avanzadas, materiales tratados, ventilación, etc). El mayor riesgo viene con los viscoelásticos baratos, los famosos «memory foam».
3.3 Firmeza del borde
Por último, hay que tener en cuenta la firmeza del borde del colchón, especialmente si duermes cerca del borde de la cama. o te sientas en el borde de la cama a menudo. La mayoría de colchones de muelles de gama media o superior utilizan un recubrimiento avanzado de espuma alrededor de los bordes, sin embargo algunos de los colchones más baratos ponen simplemente una varilla de acero en los lados. El recubrimiento de espuma es mejor. Los colchones viscoelásticos normalmente no tienen un punto de apoyo separado para el borde por la naturaleza de la viscoelástica (está diseñada para tomar la forma de tu cuerpo, incluso cuando estás sentado).
Ahora que sabemos los factores básicos que debemos mirar, vamos a ver cómo comprar de verdad un colchón.
3.4 ¿En qué postura duermes?
De lado, de espaldas, boca abajo, o un poco de todo. Cada uno tiene un forma de dormir. El mayor problema… la mayoría de la gente no está buscando un colchón que se adapta a su estilo de dormir. Cada postura tiene necesidades específicas y niveles de firmeza ideales.
De lado
Las personas que duermen de lado no siempre mantienen la misma posición durante la noche. Muchas veces pasan de tener las dos piernas estiradas a doblar una, y luego la otra. Con este cambio constante, los que duermen de lado necesitan un colchón semi blando, algo entre 3-6 en una escala de 10 (10 es lo más firme). Un colchón blando con mucho apoyo relajará los puntos de presión en tu espalda y cuello.
Ejemplo: El colchón Nerva es una de las mejores opciones para los que duermen de lado.
La firmeza es especialmente importante en las personas que duermen de lado porque necesitan un colchón lo suficientemente blando como para arropar el contorno de las curvas de su cuerpo. Un colchón demasiado firme no se amolda a su figura, la ausencia de apoyo que crea generalmente puntos de presión que provocan dolores lumbares, de cuello y/o dolor de hombros.
De espaldas
Apoyo y firmeza son críticos para los que duermen de espaldas. Un colchón demasiado blando creará puntos de presión y no proveerá del apoyo necesario. Además, si la cama no soporta bien al individuo, la posición de su columna no será la correcta, lo que puede provocar problemas de espalda duraderos. La firmeza ideal del colchón tiene que ser suficiente para eliminar los puntos de presión, pero todavía ofrecer un gran apoyo. Normalmente un nivel de firmeza entre 4 y 7 (en una escala donde 10 es lo más firme) es apropiado.
Ejemplo: El colchón Tabit es uno de los mejores para dormir de espaldas.
Boca abajo
La prioridad número uno para los que duermen boca abajo a la hora de comprar un colchón nuevo es el apoyo. El torso es la parte del cuerpo que aplicará la mayor presión al colchón en este caso. Por esta razón, necesitan un colchón que ofrezca el mismo apoyo por todo el cuerpo. Si la sección central se hunde en la mitad del colchón (colchón demasiado blando) la persona verá que su columna se curva, causando dolores lumbares.
Ejemplo: Para dormir boca abajo el colchón Bora es uno lo de los mejores.
Los que duermen boca abajo necesitan estar tan planos como sea posible con respecto a la superficie del colchón. Hasta algo tan sencillo como una almohada demasiado alta sacaría la columna de su alineación correcta, causando dolor e incomodidad. Usualmente los que duermen boca abajo necesitan un colchón con una firmeza entre 5-7 (donde 10 es lo más firme) con algún topper que añada un factor adicional blando o duro (de 4 a 8).
3.5 ¿Cuánto pesas?
El peso puede que parezca que no es muy importante pero juega un papel crucial a la hora de elegir colchón. El apoyo, la temperatura y sensación de cada colchón se ven afectados por tu peso y tipo de cuerpo. Dependiendo de tu peso y tipo de cuerpo es posible que necesites un tipo específico de colchón o firmeza para crear la sensación y apoyo ideales que tu cuerpo necesita. No hay fórmula perfecta o el «mejor» colchón para todos. He creado unas sencillas instrucciones que pueden ayudarte a conectar tu peso y preferencias con tu colchón ideal:
- Eres un peso ligero (menos de 70 kg.) y quieres una firmeza media (5-7) – las personas en este rango de peso no se hunden tanto en el colchón, esto puede hacer que los colchones con capas superiores más densas no sean tan cómodos. Normalmente recomiendo a estas personas un colchón que sea 0,5-1 punto de firmeza inferior al que creen que necesiten. La razón es porque la mayoría de niveles de firmeza de establecen en el individuo medio (80 kg.).
- Tienes un peso medio (70-90 kg.) y quieres un colchón de firmeza media (5-7) – tienes la mayor oferta disponible. La mayoría de colchones están diseñados para la persona media. Todos los colchones catalogados como confort universal, firmeza media, o categorizados con 5-7 en una escala de 10 seguramente van a ser una buena elección.
- Eres un peso pesado (más de 90 kg.) y quieres una firmeza media (5-7) – las personas con más peso ponen más presión en el colchón, así que debemos ajustar este asunto. Busca colchones que tengan una capa de confort cómo mínimo de 10 cm. De este modo aseguramos un apoyo y confort consistente para tu tamaño. Si necesitas mucha ventilación y/o necesitas un colchón con un borde muy duro, sería buena idea que consideraras colchones de muelles ensacados de calidad media alta. Si estas cosas no son imprescindibles, puedes considerar alguna opción de espuma donde encuentres un apoyo y confort a tu gusto.
Ejemplo: Para pesos pesados que prefieren sistemas viscoelásticos recomendamos el Wind Visco.
- Eres un peso ligero (menos de 70 kg.) y quieres un colchón blando (3-4) – como peso ligero tienes la ventaja de no hundirte en los colchones de espuma. Esto hace que puedas disfrutar del confort tipo nube que estás buscando, pero sin quedarte atrapado dentro o reteniendo demasiado calor. Los colchones denominados blandos, soft, plush soft, o en 3-4 de una escala de 10 son buenas opciones.
- Tienes un peso medio (70-90 kg.) y quieres un colchón blando (3-4) – tus necesidades son similares a las de los pesos ligeros en esta área. Si estás cerca de los 70 kg. puedes seguir las mismas reglas que ellos. Si estás más cerca de los 90 deberías considerar más la sensación de «abrazo» del colchón. Los colchones blandos ya tienen un nivel de acoplamiento elevado. Para las personas que duermen de lado esto puede ser ideal, sin embargo para los que duermen de espaldas y boca abajo, esto puede provocar una situación negativa para el apoyo que te va a ofrecer el colchón.
- Eres un peso pesado (más de 90 kg.) y quieres un colchón blando (3-4) – esta es la combinación más difícil a la hora de encontrar un colchón. Las personas de peso ya se hunden de por sí en el colchón y los colchones blandos amplifican esta situación. Un colchón diseñado para ser blando proporcionará un abrazo excesivo para estas personas. Es increíblemente importante encontrar un colchón que ofrezca un gran apoyo y confort. Esto se podría traducir en una capa de cómo mínimo 10 cm. de espuma especializada en confort, la cual se suele encontrar solamente en colchones de 30 cm. de espesor o superior. Si no te gustan los colchones de espuma, un colchón de muelles ensacados puede ser la mejor opción. Estos son capaces de ofrecer una compresión profunda en el apoyo, y todavía ofrecer la suavidad que estás buscando.
Ejemplo: Una de los mejores opciones de muelles para pesos pesados es el Sira Plus.
- Eres un peso ligero (menos de 70 kg.) o medio (70-90 kg.) y quieres un colchón firme (8-9) – los colchones más firmes son más fáciles de diagnosticar, sobretodo porque hay un grado de variación más pequeña en su sensación… por ejemplo, la temperatura, el contorno o el balanceo no suele ser un problema. Un colchón firme eleva a la persona sobre la superficie del colchón, al contrario de arropar (como muchos colchones de espuma hacen). Para personas ligeras o de peso medio que quieren un colchón más duro los colchones catalogados como firmes o en el rango 8-9 sobre 10 son los ideales.
- Eres un peso pesado (más de 90 kg.) y quieres un colchón firme (8-9) – como eres un poco más pesado tu objetivo es ajustar la firmeza. Si estás buscando un 8 sobre 10 significa que estarás buscando colchones que están en el rango 8,5-9. Añade 0,5-1 puntos. Dicho esto, recomiendo precaución si vas a ir más allá del 9 en la escala de firmeza. Más allá de esto estarás durmiendo virtualmente en el suelo.
4. Ir a comprar colchones
Ir a una tienda de colchones puede provocar intimidación. Cuando entras, seguramente vas a ver un montón de rectángulos blancos y lo que parece ser un vendedor sin escrúpulos listo para aprovecharse de tu inexperiencia. Puede que tengas la tentación de decir «solo estoy mirando», y escaparte a la mínima oportunidad e irte a casa a comprarlo online.
Por suerte, ir a comprar colchones en realidad no es una experiencia tan traumática como pueda parecer, y con esta sección estarás más preparado y sabrás mejor elegir dónde comprar. En este apartado de la guía, voy a describir el proceso completo que debe hacerse para probar colchones y saber escoger el correcto, también te daré algunos consejos para conseguir el mejor precio posible.
5. Elegir la tienda de colchones
Lo primero de todo es elegir dónde comprar. Elige unas cuantas tiendas, especialmente si están cercas unas de otras. Ten en cuenta que hay muchos tipos de tiendas y todas tienen sus ventajas e inconvenientes.
5.1 Internet
Es sencillo y conveniente comprar un colchón en internet. Hay docenas, sino cientos, de opciones a elegir. Puedes incluso entrar en ebay y comprar uno usado de otra persona (por favor no).
Ventajas: Puedes comprar un colchón sin salir de casa, consultar las marcas que quieras rápidamente, y seguramente a muy buen precio. De hecho, páginas como L’encant tienden a tener los precios más ajustados y cuenta con una amplia selección de las marcas que recomendamos aquí: Auriga, Spaldin, Astral, Astral Nature, y Dicon. Puedes leer opiniones de otras personas y preguntar a expertos online sobre asesoramiento.
Desventajas: No pruebas el colchón. Sino lo has probado anteriormente, no conoces al fabricante y al vendedor en profundidad, puede ser un riesgo para tu bolsillo y tu salud. En la sección anterior, he hablado sobre la importancia de comprobar el confort y el apoyo del colchón. ¿Cómo puedes estar seguro de que el colchón se adapta al contorno de tu espalda y no causa presión en ningún lado sino lo pruebas?
Cuidado con la picaresca que existe cuando ofrecen cambiarte el colchón si no es de tu gusto. En ocasiones puede que tengas que pagar más por el cambio por otro colchón y no sabes si al final te vas a quedar con un colchón ya usado.
Si compras en internet sin probarlo, asegúrate de informarte bien antes. Consulta la composición y materiales utilizados y fíjate si disponen de asesoramiento online, y cómo de expertos son los asesores.
También es bueno consultar guías y foros donde puedes ver las preguntas que han hecho otras personas y las respuestas que han obtenido de los especialistas.
Otra opción es probar el colchón en persona, y luego comprarlo por internet para comparar precios y servicios. De hecho, esta es la estrategia que más recomendamos. En la sección Exclusive Shop de Auriga, Spaldin y Astral Nature puedes localizar a tu proveedor más cercano donde probar sus colchones. En el caso de Astral y Dicon puedes contactar directamente con ellos y te indicarán las tiendas más cercanas a tu casa.
(Leer más sobre si deberías comprar un colchón en internet aquí)
5.2 Hipermercados y tiendas de autoservicio
Tiendas donde lo mismo puedes comprar un colchón, un bote de mayonesa de litro o un cortacésped.
Ventajas: Precios bajos, comparado con lo que puedes encontrar en internet.
Desventajas: A menudo no es posible probar el colchón, o no lo pruebas a gusto (puede que tengan un par de colchones de muestra). No suele haber ningún experto para ayudarte y asesorarte a la hora de seleccionar el más apropiado para ti. Tienen una gama pequeña.
5.3 Grandes almacenes
Muchos grandes almacenes tienen una sección dedicada a los colchones.
Ventajas: Puedes probar el colchón, suele haber una selección decente, y una persona que te puede asesorar y contestar tus preguntas.
Desventajas: Los precios son un poco más caros que en internet o tiendas de barrio. El vendedor seguramente no está bien formado en el tema y no va a ser un gran experto en colchones porque tiene otras responsabilidades en la tienda. Además, suele haber siempre mucha gente alrededor y no es el lugar más cómodo para probar colchones tranquilamente. Con tanta promoción y campañas de temporada suele haber un baile de precios constante.
Algunas marcas fabrican en exclusiva modelos para grandes almacenes y cadenas de tiendas con precios más altos que los mismos colchones fabricados para los pequeños comercios.
5.4 Tiendas de muebles
Como los grandes almacenes, las tiendas de muebles suelen tener una sección dedicada a colchones. Aquí entraría el debate de si debemos considerar muebles a los colchones.
Ventajas: Es bastante cómodo comprar los muebles del dormitorio, la cama y el colchón del tirón y que te lo lleven a casa. A veces, el precio del colchón es prácticamente regalado cuando compras todo el set.
Desventajas: Los vendedores no suelen ser especialistas en colchones (depende de la tienda). La selección de colchones suele ser pequeña ya que sacan más rentabilidad a los muebles.
5.5 Tiendas de colchones y hogar
Esta gente venden colchones y productos para el hogar de manera especializada. Hay cadenas de tiendas y las típicas tiendas de barrio. Entre ellas, las hay especializadas en gama alta, o los hay que ofrecen una amplia selección de gama media y alta a precios asequibles para competir con los más fuertes. De hecho, la tienda L´encant es un claro ejemplo de ello.
Ventajas: Los vendedores son expertos especialistas en colchones y descanso. Tienen una selección bastante amplia. Puedes probarlos con más tranquilidad e intimidad que en las grandes superficies. Suelen tener unos precios justos.
Desventajas: Hay que tener ojo con las ofertas «demasiado buenas para ser verdad». Tu experiencia en la tienda depende del nivel de profesionalidad del vendedor.
5.6 Mi recomendación
Recomiendo hacer las dos cosas.
- Ve a una tienda de colchones a buscar el colchón más apropiado para ti, consulta el precio y las condiciones.
- Consulta en internet un poco más sobre el modelo que te ha gustado, opiniones de otras personas y el precio que tiene online. No te olvides de comprobar si te cobran el envío aparte.
6. En la tienda
Bueno, ya has seleccionado unas cuantas tiendas de colchones y has mirado otras tantas opciones en internet para hacerte una idea general. El siguiente paso es sacar tiempo para ir y probar colchones. Esta no es una compra que deba tomarse a la ligera. Intenta dedicar una tarde entera para ir a comprar colchones. Calcula que vas a pasar más o menos una hora en cada tienda de colchones que vayas.
Una vez dentro de la tienda, verás un montón de rectángulos blancos y un vendedor que se te aproxima, ¿qué haces?
Lo más importante es entender que el vendedor está allí para ayudarte. Quieren de verdad que encuentres el colchón adecuado y te quedes a gusto con tu compra, porque hablarás bien de ellos y tu siguiente compra seguramente también la hagas ahí. Lo raro suele ser encontrarse a un vendedor sin escrúpulos (aunque hemos oído historias) que solo quiere sacarte la pasta. Dale la oportunidad de ayudarte. Las mejores tiendas te ofrecerán rápidamente la oportunidad de probar cualquier colchón que quieras. Aprovéchalo.
Una vez has descartado colchones que no te convencen y has localizado los que te ofrecen un buen apoyo y la cantidad apropiada de presión, es importante probarlos otra vez y pasar unos minutos tumbado en diferentes posiciones. Si dudas entre dos modelos, prueba un rato cada uno. En el que seas capaz de pasar más tiempo en una misma posición sin moverte, es seguramente el mejor colchón para ti.
7. Tipos de colchones
Te habrás dado cuenta que hasta ahora, no he hablado casi nada sobre la composición de los colchones. He mencionado por encima muelles y viscoelástica, etc. pero es un tema del que podrían hacerse libros. En esta guía vamos a ver lo más elemental:
Hay dos categorías básicas de colchones.
- Muelles. Los colchones de muelles de toda la vida. Estos pueden estar todos unidos o integrados de manera individual (ensacados).
- Espumas. Estos incluyen diferentes tipos de materiales y espumas. Dentro de esta categoría están los colchones de látex y viscoelástica.
Es cierto que existen otros tipos de colchones más allá de esta dos grandes categorías. Algunos fabricantes hacen colchones de aire, donde la firmeza se consigue con cámaras de aire en vez de muelles. Todavía quedan también camas de agua, donde el agua es el principal punto de apoyo del colchón. Representan un porcentaje muy pequeño de esta industria y la verdad es que no estoy especializado en este tipo de colchones así que los dejaremos estar.
Existe también una categoría de camas en desarrollo conocida como «camas híbridas» y reúnen algunas de las características de los colchones de espuma con un núcleo de muelles. Al final son muy similares a ciertos colchones de muelles.
8. Colchones de muelles
La mayoría de colchones que vas a encontrar son de muelles. Están compuestos por muelles de metal con fibras y espumas alrededor.
Los más baratos tienen normalmente la estructura antigua de muelles, todos enganchados entre sí. Los que tienen forma de reloj de arena se llaman muelles «Bonnell», pero otros fabricantes han desarrollado variaciones a esta forma (como los «offset» o los de «muelle continuo»). Generalmente son un poco más baratos que los de muelles ensacados, pero no se adaptan tan bien a la forma del cuerpo ni evitan mucho la transmisión de movimientos.
Los mejores colchones de muelles utilizan muelles ensacados. Este tipo de muelle permite al colchón adaptarse a la forma de tu cuerpo, dando un mejor apoyo y ejerciendo menor presión. Además, los colchones de muelles ensacados son mejores a la hora de no transmitir movimiento de un lado a otro de la cama. Si una persona se mueve o cambia de postura, la otra no va a notar gran cosa. ¿Lo peor? Suelen ser un poco más caros.
Las espumas dispuestas sobre los muelles pueden presentar diferentes densidades. Puedes conseguir un colchón con una espuma firme en la parte superior o una espuma más blanda. Los fabricantes deberían coser a un lado del colchón una muestra de la espuma que han usado para que veas la cantidad y calidad que han puesto.
No hagas mucho caso del nombre que le han puesto al colchón. La mayoría de palabras técnicas y anglicismos que utilizan no suelen representar las verdaderas cualidades del colchón y los conceptos se basan en puro marketing. Pruébalos y pasa un poco de tiempo en ellos para comprobar el apoyo y el confort, se llame como se llame el colchón.
A la hora de elegir fabricante sin duda con quedamos con la increíble gama de sistemas de decanso de Astral Nature.
8.1 ¿Importa el número de muelles?
Habrás oído a la gente hablar del número de muelles. La razón por la que no los he mencionado hasta ahora, es porque en general no es muy importante, a no ser que estés comprando el colchón más barato del mercado. Hay demasiadas variables a considerar como para comparar el número de muelles de un colchón con otro. Tipo de muelle, calibre (grosor del muelle) número de vueltas, si está reforzado interiormente por otro muelle adicional, etc. Un colchón puede tener 1.000 muelles, y otro quizás 900, pero el de 900 a lo mejor tiene mucho más acero en sus muelles en general.
Lo único que recomiendo en este sentido es evitar cualquier colchón con 420 o menos muelles Bonnell en una cama de matrimonio. Estos solo valen para habitaciones de invitados, para 1 o 2 noches si llega.
9. Espumas especiales
Los colchones de espuma se están haciendo cada vez más populares, y tienden a obtener mejores evaluaciones que los colchones de muelles por parte de los consumidores (aunque no sean a los que estamos acostumbrados). Hay dos tipos de colchones de espuma, y este tipo de camas normalmente están fabricadas con uno de los dos tipos, a veces con los dos. Hablamos del látex y HR con viscoelástica.
Hay muchos fabricantes de colchones de espumas especializados pero nos quedamos con Dicon por su amplia selección de látex natural y viscoelásticos. Y con Spaldin, por la innovación en la tecnología que usa en sus elementos para ofrecer el mayor grado de confort y térmico.
Viscoelástica
La viscoelástica es probablemente la categoría más popular entre las camas de espuma. Es una espuma de reacción lenta (necesita más tiempo para volver a su posición normal). El beneficio de este efecto es que no hace presión en el cuerpo. La viscoelástica es posiblemente el mejor material para el alivio de presión que se usa en las camas de hoy en día.
La viscoelástica se mezcla a menudo con algún tipo de gel para aportar transpiración adicional y ayudar a mantener una temperatura neutra en la superficie. Tipos de viscoelástica antigua (y viscoelástica barata) tienden a retener mucho el calor. La mayoría de colchones viscoelásticos modernos y de calidad no deberían presentar este problema.
Ejemplo: Colchón Wind Visco.
Látex
El látex es la otra categoría más común de espumas especiales. Normalmente tienden a tener más apoyo que la viscoelástica, más durabilidad (he visto almohadas de látex mantener una condición excelente más de 6 años), responden mucho más rápido que la viscoelástica, y de manera natural mantienen mejor una temperatura neutra sin la necesidad de usar ningún gel. Sin embargo, no relaja la presión tan bien como lo hace la viscoelástica, y no es capaz de anular la transmisión de movimientos tan bien.
La mayoría de veces, este tipo de material se coloca encima de una base llamada, HR o «poly foam», etc.. una espuma de alta densidad que otorga mayor firmeza. No está diseñado para ofrecer un gran confort, pero ayuda a sostener el colchón arriba. Algunos colchones de gama baja están fabricados directamente con «poly foam», y normalmente son más duros.
La mayoría de colchones vendidos por las tiendas grandes de internet son de algún tipo de espuma, porque se comprimen fácilmente a la hora de enviarlos. Por eso también, verás que algunos tienen permanentemente ofertas en ellos.
Ejemplo: Colchón de látex natural Mozart
El último factor a tener cuidado con las espumas especiales es sospechar de las espumas baratas de dudosa procedencia . Tienden a tener poca calidad y no aguantan su firmeza tanto tiempo como la espuma hecha en Europa o América. He visto casos de colchones que han perdido en 6 meses la mayoría de apoyo y confort que tenían al principio.
10. Cuánto gastarse
Muchas de las consultas que recibo es de gente que no sabe cuánto vale un colchón. Han visto o escuchado promociones especiales de «colchones de muelles ensacados rebajados un 60%» o colchones viscoelásticos que han pasado de 900€ a 200€, y asumen que es un buen precio para una cama de calidad.
La industria del colchón se está haciendo un flaco favor haciendo este tipo de publicidad, porque eso es lo más bajo que se puede llegar en cuanto a precio y calidad.
Puedes encontrar colchones de muelles (para cama de matrimonio) desde 200€ hasta lo que te quieras gastar. Por ejemplo, hay camas artesanales con bases motorizadas de hasta 10.000€, y estos ni siquieras son los colchones más caros. Entonces, ¿Cuánto te deberías gastar?
Te diré lo que puedes esperar de cada rango de precios. Esto puede variar según el vendedor y la región. Si estás en una gran ciudad los precios pueden ser un poco más caros que si están en lugares más apartados. Los precios son para colchones de camas de matrimonio (150 cm. x 190 cm.). Si quieres calcular con comprar un somier añade 150-400€, y si buscas una cama más grande (180 cm. x 200 cm.) habría que añadir hasta un 50% más. (Nota: Esto es lo que considero como los precios «reales» de los colchones, cuando están de oferta. Los de nueva temporada suelen ser más elevados).
0 – 170€: Esto es probablemente un colchón usado o de muy mala calidad.
170€ – 350€: Digamos que estos son colchones básicos para habitación de invitados. No esperes ver unas espumas de calidad, con tapizados en el escalón más básico, con muelles Bonnell o continuo. Puede que algunos tengan superficie acolchada, y 2 años de garantía. Pueden ser usados por un adulto a diario en un momento de emergencia, o si tienes un presupuesto muy ajustado, pero no esperes obtener mucho apoyo y confort.
350€ – 600€: Este rango puede abarcar colchones «decentes» para habitaciones de invitados o aquellos que rozan el mínimo de calidad para el uso diario de adultos. Puedes conseguir espumas aceptables en la superficie, o muelles de mediana calidad, pero no ambos. Dentro del grupo de colchones de espumas se pueden encontrar colchones con buen HR pero no una gran capa de viscoelástica, o con más viscoelástica pero peor núcleo de HR. Entre los de muelles puedes encontrar un nivel bajo de colchones con muelles ensacados y acolchados muy básicos, y colchones de muelles doble offset con acolchados de mejor calidad.
600€ – 1000€: Este es el rango medio para colchones de uso diario. Por ejemplo, hay una amplia gama de colchones de espumas de buena calidad con tapicerías muy buenas . Vas a conseguir los mejores sistemas de muelles ensacados o independientes y espumas especiales para colchones de muelles. Este es también el rango donde empiezan a verse colchones viscoelásticos dignos de mención. Los colchones de las grandes cadenas aparecen también en este rango de precios normalmente. Si encuentras un colchón de viscoelástica por menos de 600€, recomiendo que lo mires con escepticismo. Puedes encontrar algún colchón de látex 100% (pero no látex natural) con fundas de buena calidad.
1000€ – 2500€: Estos colchones son los modelos básicos de los colchones de lujo. Los sistemas de muelles pueden ser un poco más avanzados, o utilizarán capas más gruesas de espumas especiales o utilizarán acolchados naturales como en los tejidos de los tapizados. Los colchones de espuma son más gruesos, y puedes encontrar modelos muy buenos de látex natural y viscoelástica. Los colchones en este rango de precios tienen todo lo que se puede esperar de un colchón. Vas a disfrutar de capas gruesas de las mejores espumas naturales, fuertes sistemas de muelles, y garantías duraderas. Si te gastas más de 1500€ en un colchón, probablemente vas a conseguir uno muy bueno. Los hay con garantía de entre 5 y 10 años.
2500€ – 10000€: Normalmente la diferencia entre estos colchones y los del rango inferior está en su construcción, los elementos y materiales exquisitos que utilizan y en la fabricación artesanal que lo convierte en un producto de lujo. Los colchones de este rango tienden a ser más naturales, frescos y saludables.
Gástate esto en un colchón si prefieres un ambiente más sano al dormir y dispones de este dinero para gastarlo.
Más de 10000€:
Si estás pensando en gastarte 10000€ en un colchón, asegúrate de probarlo y comprobar si su apoyo y confort no te lo ofrecen también otros mucho más baratos. No lo compres simplemente porque es caro. Si de verdad te quieres gastar 10000€ en tu sistema de descanso asegúrate de que la calidad tanto en los materiales como en la elaboración es de calidad suprema.
En mi opinión, tu dinero estaría mejor invertido en un buen topper y una base ajustable para tu colchón. Personalmente me compraría un colchón de 3000€ con un topper y una base ajustable de 2000€ aproximadamente.
Nota: Hay que remarcar la salvedad de que siempre habrá alguien que quiere cobrar por un colchón más de lo que vale, porque lo contrario es más difícil. Por eso es importante conocer y comparar.
11. Resumen
Para finalizar, aquí están resumidas las fases de cómo comprar un colchón:
- Como regla general, se debe cambiar de colchón cada 8 años
- Comprueba el apoyo, debes tener una posición correcta de la cabeza a los pies
- Analiza el confort, que no sientas presión en partes sensibles de tu cuerpo como hombros y cadera
- Estudia qué nivel de firmeza se adapta a tu postura de dormir y tu peso
- Tiendas de colchones y hogar suelen ofrecer el mejor servicio, compara luego precios en internet
- Si vas a comprar un colchón de muelles, los de muelles ensacados suelen ser mejores que los tradicionales donde vienen todos unidos. Evita las unidades de bajo precio con muelles Bonnell
- Si vas a por la espuma, evita los colchones baratos.
- Espera gastar como mínimo 600€ por un colchón de muelles de mediana calidad. El máximo a gastar, cada uno deberá valorarlo, pero siempre atendiendo a los criterios de proporcionalidad y evitando correr el riesgo de pagar más por lo que te llevas.
Si todo esto te parece demasiado, consulta online o a un vendedor especializado. Prueba colchones hasta que estés convencido y lee opiniones de otros consumidores.