¿Es malo beber leche antes de dormir?

De pequeños, a algunos de nosotros, nuestras madres nos daban un vaso de leche caliente antes de dormir. Cereales, algunos batidos y otro tipo de bebidas con calcio nos sientan bien de formas muy diferentes. Pero, ¿sienta bien beber leche antes de dormir? Piensa en cada vez que bebes leche -¿es antes de dormir alguna de esas veces?¿Te pones un vaso de leche antes de ir a la cama para dormir mejor?¿O odias el sabor de la leche y no quieres ni verla? Me estaba […]

Los mejores colchones para dolor de espalda

Comprar el mejor colchón para dolor de espalda puede ser un proceso complicado, especialmente sino estás seguro de lo que estás buscando. Hay muchas opciones en el mercado y puede llegar a ser desesperante y confuso encontrar el mejor colchón para prevenir el dolor lumbar y de la parte baja de la espalda. ¿Qué es lo más importante en un colchón? En esta guía vamos a repasar las partes esenciales que son esenciales en un colchón para proporcionar un apoyo y confort adecuados para las necesidades específicas de personas que duermen boca arriba y para aquellos que tienen algún tipo de dolor en la parte baja de la espalda o en la espalda en general.

Tipos de almohadas según su composición y precio

Hay muchos tipos de almohadas diferentes en una gran variedad de precios distintos. Una almohada puede ser tan importante como el colchón a la hora de dormir bien. Si tienes un colchón buenísimo con una mala almohada, seguramente no vas a dormir bien del todo. Aquí hay un resumen de los tipos de almohadas que puedes esperar encontrar por ahí con las ventajas y desventajas de cada una.

4 razones por las que necesitas un protector de colchón

Un protector de colchón puede que sea el accesorio más importante que necesitas para tu colchón. Parece haber mucha confusión sobre para qué sirve un protector de colchón. Muchas veces lo primero que me dice la gente cuando saco el tema mientras me compran un colchón es que “no lo necesitan”. Quizás por no quererse gastar más dinero nada más haber hecho una compra seria, quizás porque piensan que eso es para los que se mean en la cama, sin pararse a pensar que hay otros fluidos que el cuerpo humano produce. La verdad es que todavía me choca un poco ver cuánta gente duerme sin protector de colchón. Así que vamos a ver, ¿qué hace un protector de colchón?